そんな人に耳寄りな情報です。
アウトドアシーンでサウナができる「テントサウナ」が近年話題となっています。
私も日帰り入浴に時々行くのですが、そこで必ずサウナに入ります。
じんわりと体の中から熱くなって限界まで入った後の水風呂の爽快感がたまらないのです。
今回は話題のテントサウナが琵琶湖で楽しめる、おすすめの場所を紹介します。
目次
テントサウナって何？
まず、テントサウナの紹介をします。
テントサウナとは？
テントサウナは耐熱式のテントの中に薪ストープがありサウナを楽しめる「移動式サウナ」です。
熱された石（サウナストーン）に水をかける（ロウリュ）ことで高温にし、蒸気でさらに汗をかくことができます。
フィンランド発祥と言われるテントサウナは、移動できることから自然の中でサウナを楽しめると人気です。
- 乾式サウナ
- スチームサウナ
- ロウリュができる
- ヴィヒタ（白樺の枝葉を束ねて体を叩く）がある
など種類が様々。
テントサウナの内容も確認するとより楽しめそうですね。
河原でテントサウナを楽しむ、ポイントを抑えた動画がありますので参考にどうぞ
テントサウナの期待できる効果
- 血行促進→体のコリをほぐす、自律神経の調節
- 酸素摂取量の増加→疲労回復
- 汗をかく→汗腺や皮脂腺の調節
- 温度刺激・自然の中→ストレス解消、リラックス効果
などサウナの効果はたくさんあります。
大自然の中で行うことのメリットも大きいですね。
川遊びや海で遊ぶだけでなく、テントサウナはワンランク上の遊び方に感じます。
私もテントサウナをやってみたくなります。
テントサウナの魅力や役立つアイテムを紹介する記事がありますので参考にどうぞ
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【極上の至福】テントサウナを自宅で楽しむ、最高のリラクゼーション
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テントサウナの危険性をチェック
- テント内で火を扱うことの危険性を認識する
- 気候を必ずチェックする
- ヒートショックに注意
- 日没後の川は危険
まずテントの中で薪ストーブをつけることは厳禁です。
火事や火傷、一酸化炭素中毒の原因になりかねません。
国内ブランドのテントは、サウナテントとして利用できるものはほとんどありません。
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また、テントサウナを設営できるところを探すのも大変、サウナに使える薪を探すのも困難です。
必需品を揃えるのに結果何十万もかかってしまうことも考えられます。
テントサウナの金額は10万後半〜50万円くらいです。
テントサウナのある施設にいくと心置きなく満喫できそうです。
自分でテントサウナの購入を検討している方は参考にどうぞ
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テントサウナを買いたい!低価格で比べる3大ブランドのテント!
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テントサウナの楽しみ方を紹介
- 水着や濡れても良い服に着替えて入ります。
- だいたい20〜30分くらい中で温まります。
- クールダウンのために冷水浴、外気浴をします。
ポイント
サウナ10分→水風呂1〜2分→休憩10分を繰り返して入るのが一般的です。
テントサウナは温度が低いのでもう少し長く入る人も多そう。
私はサウナに入っている時、我慢比べのように周りより少しでも長く入ろうとしてしまいます。
のぼせるギリギリに出て水風呂に入る、あの爽快感たまらないですね。
ロウリュができるところなら、アロマオイルを水に含ませて香りを楽しむこともできます。
ヴィヒタがあれば、本場のサウナを体感できるような楽しい時間になりそう。
白樺ヴィヒタ
出典引用：楽天市場
オーガニック白樺です。
30分水に浸して、40℃のお湯につけると綺麗な緑になり、白樺の良い香りが出ます。
テントサウナで自然の景色をみながら外気浴。これも癒やされて素敵な時間です。
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テントサウナならプライベート空間を作れるのが魅力的。
好きな香りや好きな音楽、お酒を飲みながらなど自由な楽しみ方ができます。
テントサウナのメリット
- テントサウナは中の気温がそこまで高くならないので息苦しくなりにくい
- 湖畔や川など天然の水風呂が格別
- 外気浴で景色を見ながら癒やされる
- 日光浴もできる
- テントサウナは少人数で入れる
- 男女一緒に入れる
- 温度を調節できる
テントサウナは外気温の影響を受けやすく、テント内の温度が上がりにくいことがあります。
また、地面への熱放射もあるので足元は特に温度が上がりにくいです。
ポイント
テントサウナの温度はだいたい80℃〜110℃です。
ロウリュなどで温度の調節ができるのも楽しいですね。
また、スーパー銭湯のサウナと違って男女でサウナを楽しめます。
息子は主人と銭湯に行くと一緒にサウナを利用するようです。
テントサウナなら私も息子とサウナを楽しめるので嬉しいですね。
しかし、なんといっても自然の中でサウナを楽しめるのがこのテントサウナの醍醐味。
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キャンプやグランピングを一緒にするとより一層非日常感を味わえます。
琵琶湖でテントサウナを楽しむ動画を見つけましたので参考にどうぞ
琵琶湖周辺のおすすめテントサウナ
OUMIWAVE 滋賀県米原市宇賀野 神明キャンプ場
7〜9月限定のアクティビティとしてテントサウナがあります。
アロマ水でロウリュも楽しめますよ。
SUPやキャンプも楽しめる夏に最高のスポットです。
ここにいけばいろんなアクティビティができるので一日があっという間に過ぎそうですね。
青木煮豆店 まめや
1組限定の貸し切りテントサウナです。2種類から選べます。
2021年9月末から始めており、真冬もテントサウナを楽しめます。
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家族でも友達同士でもOK。
雪遊びしながらテントサウナも楽しめて非日常感がすごい。
テントサウナの横に檜風呂もあるので贅沢な一日が過ごせそうです。
ビワコグラスター
グランピングを楽しみながらテントサウナも入れちゃう施設です。
テントだけでなく、グランピングカーキャンプも楽しめるレアな場所です。
BBQもオートキャンプ場もあるので、アウトドアを大満喫できますね。
グランピングカーの中のこだわりがすごくてかなり豪華ですよ。
私も一度泊まってみたくなりました。湖畔でSUPもできて楽しそうですね。
超絶開放感!!琵琶湖で人気のテントサウナが楽しめるスポットを紹介：まとめ
いかがだったでしょうか。
自然の中で楽しめるテントサウナ、魅力がたくさんありますね。
スーパー銭湯に行くと、よく露天風呂に入ります。
外のひんやりした風に当たりながら温まった体を冷やすのが気持ちいいですね。
テントサウナは大自然の水風呂と、壮大な景色を見ながら体を冷やすのが気持ちよさそうです。
琵琶湖のテントサウナに興味がありましたら是非参考にしてみてください。